Kategori
Berkebun

Tanaman Berkhasiat di Kebun Bunda

Tanaman Berkhasiat di Kebun Bunda

Tanaman Berkhasiat di Kebun Bunda, – Sudah banyak penelitian menunjukkan manfaat berkebun untuk kesehatan. Mulai dari mengurangi stres, tekanan darah, kecemasan, hingga memperpanjang umur seseorang.

Tubuh kita senantiasa memperbaiki pertarungan untuk melawan berbagai penyakit yang terus meneror, baik dari lingkungan maupun dari makanan tidak sehat yang kita konsumsi. Tubuh kita sebenarnya memiliki sistem penyaringan yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Meskipun sulit melepaskan diri dari bahaya, penting bagi kita yang membutuhkan tubuh, melepaskan stres dan melepaskan fungsi tubuh dengan baik. Kita juga bisa membantu sistem penyaringan tubuh melalui makanan yang kita asup, salah satunya melalui detoks herbal.

Detoks adalah istilah yang digunakan untuk proses mengeluarkan toksin (racun) dalam tubuh dengan menggunakan empat organ utama yaitu hati, ginjal, saluran pernapasan dan kulit. Berikut ini merupakan detoks herbal yang bisa membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita.

Ada empat jenis tanaman obat yang beredar di sekitar kita berdasarkan hasil kajian Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional, Badan Penelitian dan Pengembangan, Kementerian Kesehatan.

Kemangi

Kemangi sangat bersahabat dengan ginjal kita. Dalam tubuh, memainkan peran penting dalam menghilangkan produk limbah dan memutar yang ada dalam aliran darah kita. Makanan yang membutuhkan proses yang tinggi akan otomatis juga memberatkan kerja ginjal kita.

Nah, dengan mengonsumsi kemangi kita telah memberikan nutrisi pada tubuh. Kemangi adalah tanaman herbal yang mampu menyelamatkan racun yang tersangkut dalam ginjal. Kemangi adalah tanaman yang sangat mudah tumbuh di rumah. Untuk menikmatinya, kamu dapat membuat kemangi sebagai campuran masakan dari sayuran dan juga campuran smoothies sayuran.

Jeruk nipis

Khasiat buah yang satu ini memang sudah sering dibahas ya, Bun. Jeruk nipis seperti Bunda tahu berkhasiat sebagai obat penurun panas, pegal linu, hingga batuk.

Apa saja kandungan dalam jeruk nipis? Buah tersebut mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonene, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali lasetat, aktilaldehid, annildehid), dammar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin B1 dan C. Wah, banyak ya Bun.

daun mint

Saat proses pencernaan tidak berjalan sempurna, pemutaran dapat dilakukan pada lambung dan usus. Nah, disaat seperti ini daun mint bisa menjadi penolong untuk lambung dan usus kamu. Mint dikenal sebagai mentha yang mengandung antioksidan. Mint memiliki sifat anti-inflamasi

Daun mint telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu gangguan pencernaan. Mint dapat meningkatkan aliran empedu melalui perut, yang membantu memberikan dan melancarkan pencernaan. Nah, fungsi itu pula yang membuat daun mint bisa menyeret keluar ikatan dalam tubuh pada waktu yang tepat. Bukan hanya bekerja dari dalam, daun mint juga bisa melakukan detoksifikasi melalui kulit.

Daun sereh wangi

Khasiat tanaman yang satu ini sudah dikenal sejak lama. Daun dan akar sereh wangi berkhasiat sebagai penghangat badan, peluruh keringat, dan obat kumur.

Daun sereh wangi mengandung saponin, flavonoid, dan polifenol. Selain itu, daunnya juga mengandung minyak atsiri dengan sitral, sitronelol, geraniol, metilheptenon, eugenol-metilete, dipentel, eugenol, kadinen, kadinol, dan limonene.

Minyak atsiri dari daun dan akar sereh wangi dapat menghambat pertumbuhan Staphylococcus aureus, Streptococcus hemolitic, pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, bacilus subtilis, Salmonella typhimurium, Apergillus niger dan Candida albicans.

Ternyata, tanaman yang kita temui sehari-hari punya banyak khasiat ya, Bun. Yuk mulai berkebun tanaman obat. Ajak juga si kecil ya, Bun. Sebab, kegiatan berkebun juga punya banyak manfaat buat anak.