Berbagai Macam Gaya Renang – Renang adalah salah satu olahraga terbaik yang bisa Kamu lakukan. Ya, ada segudang manfaat yang bisa Kamu dapatkan jika Kamu rutin melakukan olahraga yang satu ini.
Berenang bisa membuat tubuh menjadi lebih fresh, mood lebih baik, tulang lebih kuat dan lainnya. Bahkan, renang juga bisa menjadi terapi untuk Kamu yang ingin mendapatkan tinggi badan yang lebih optimal. Di lansir dari laman athleticfieldmarker.
Dalam renang kamu dapat melakukan berbagai gaya renang yang biasa kamu lakukan di kolam berenang. Berikut salah satu dari beberapa macam gaya renang yang dapat di gunakan sebagai berikut.
Renang Gaya Dada
salah satu gaya yang cukup umum dalam olahraga renang. Nah, gaya ini di sebut juga sebagai teknik renang dengan gerakan yang mirip katak saat berenang. Karena gerakannya ini, cukup banyak kalangan yang menyebutnya dengan renang gaya katak. MAXBET Togel
Nah, salah satu gaya renang ini cocok untuk Kamu yang masih pemula untuk berenang atau untuk Kamu yang ingin berenang dengan santai.
Adapun teknik yang perlu di terapkan pada gaya renang ini adalah berikan kekuatan di tangan dan kaki untuk mendorong badan ke depan. Semakin besar kekuatan, maka gerakan ke depan akan semakin kuat pula.
Renang Gaya Bebas
Sesuai namanya, gaya renang yang satu ini akan membebaskan Kamu untuk bergerak di dalam air. Namun, meskipun di namakan gaya bebas, tentu Kamu tidak sebebas sebagaimana yang Kamu pikirkan. Tetap saja ada hal-hal yang harus di perhatikan pada gaya ini.
Yang di maksud dengan renang gaya bebas adalah teknik berenang dengan menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk melakukan gerakan. Gerakan yang di bentuk tersebut bertujuan untuk membuat badan bisa bergerak dengan cepat.
Berbagai Macam Gaya Renang
Renang Gaya Kupu-Kupu
Gaya renang lain yang bisa Kamu jadikan variasi gerakan saat melakukan olahraga satu ini adalah renang gaya kupu-kupu. Sebenarnya ini adalah pengembangan dari renang gaya dada.
Hal yang paling penting terkait renang gaya kupu-kupu adalah kekuatan lengan. Hal ini di karenakan renang gaya ini menggunakan lengan sebagai pusat kekuatan gerakan. Lalu, bagaimana dengan gerakan renang gaya kupu-kupu ini.
Untuk gerakannya, Kamu akan bergerak seperti lumba-lumba yang masuk ke dalam air dan kemudian keluar saat tangan di dorong ke bawah. Sedangkan untuk kaki, Kamu perlu meluruskannya dan bergerak sesuai dengan alur gerakan badan.
Renang Gaya Punggung
Pernahkah Kamu mendengar gaya renang yang satu ini? Ya, renang gaya punggung bisa di sebut sebagai salah satu gaya renang yang cukup unik.
Untuk melakukannya, Kamu perlu telentang di permukaan air dan melihat ke atas sementara punggung tetap berada di permukaan air.
Nah, untuk melakukan gerakan ini, Kamu perlu menggerakkan kaki dan tangan sama seperti gaya bebas namun dengan arah yang berlawanan.
